松田ひなたの公式ブログ

普通じゃない感覚は、恐怖や悲しさもあるんです。

皆さんは、いつも日常を変わらず送れている方が大半だと思います。では、もし１時間後に自分の日常が壊れるくらいの大きな事故に巻き込まれるなんてことがあれば、どんな気持ちになるでしょうか？喜怒哀楽、いろんな側面があるはずですが、脳は等しく変化を嫌います。では、今回は普通じゃない感覚とどう付き合ってくかを自分のエピソードを通じて、お伝えします。健常者から重度のうつ病へワタ ...

ほほ笑み独りライフ

浪費と自己投資を意識するだけで！？人生は好転する

日常を過ごしているうちに、こんなことはありませんか？お酒とか居酒屋によくお金を使う趣味のものを集めすぎる余計なものを買いすぎる今回は、浪費してしまいがちな方へ向けて人生の質が上がるお話をします。浪費と自己投資を意識するだけでかなり変わるので、楽しみながら読んでください浪費と自己投資について簡単に浪費と自己投資の説明をします。浪費とは自分の生活に必ずしも必 ...

ほほ笑み独りライフもう、労働に、搾取されない

ここをご覧になっている皆さんはほったらかしで稼ぎたい独りでひっそり稼ぎたい人間関係なしで、ひっそりやりたいとにかく成幸したい心の平穏と安定した経済力などを求めていると思います。では、自動収入で稼ぐためにはじめに意識するポイントがあるのですがなんだと思いますか？今回は、それをお伝えします　売っている人はどんな人か？ブログの記事を見た人が、思うことそれは・・・この人はどんな人だろう？どんな目的で書いてるの？記 ...

ほほ笑み独りライフ

不安な時にするべきことってありますか？

今回はワタシのお話になります。実は、結構不安を抱えやすいタイプなんです。これから生きていけるのかな？食費が多すぎないかな？水道光熱費は・・・？ん〜・・・・よく言ってしまえば、ほぼ全ての悩みがお金関係だけなんです。こういうと、側から見れば、じゃあ働けば解決だな！的な風潮をもらうのが現代社会です。ですが、ワタシの場合、重度のうつ病を患っております。その状況で、働くとなると、どんな場合であれ、心身の酷使からは免られない。と、このようにお金と健 ...

ほほ笑み独りライフ

休息と急速な変化はセットで考える

現代社会では、休みたくてやすみたくて、仕方がない！と言った声をよく聞きます。では、休息を大事にするための方法を一緒に考えていきましょう 1. 休息ってなに？まず、休息とは何かを考えてみましょう。休息というのは、体や心を休めることです。例えば、運動した後に休むと筋肉が元気になるし、勉強した後に休むと頭がスッキリします。休息を取ることで、私たちはまた元気になって次の活動を続けることができるのです。 2. 急速な変化って？次に、急速な変 ...

ほほ笑み独りライフ

不安を煽られる現代。自分を守るためには・・・

いつもご覧くださり、有難うございます。ワタシのメンターの松田さんとひまわりさんから学んでおります。アルファソートを学んでおります。アルファソートについてはこちらを詳しくご覧ください学ぶほど、教え込まれた常識や価値観が崩壊して、新たなステージに向かう気付きやチャンスが舞い降りてきます情報の隕石で脳の平和が乱される世の中では、よく情報の取捨選択が重要だ、と言われます。ですが、よく考えてみてください。情報が多すぎてパンクしそうになっているのは今に始ま ...

ほほ笑み独りライフ

眠りにつくこと、ご飯を食べること。全てが幸せで満ちている

日常的に行う動作でも、なんでも大丈夫ですよ少し、自分の行動を振り返ってください。起きたり、ご飯を食べたり、着替えたり・・・一見すると当たり前のようなことが、幸せだと感じることができていますか？実は、１つ１つの問題に対してどう思っているか？で現実が変わってきます。いやいや、夢想家みたいなこと言わないでくださいよ！という方の気持ちもわかります。以前はワタシも同じ気持ちでした笑ですが、よ〜〜く考えてみてください。例えば、豊かな心に包まれているのはご飯をただ食している人 ...

ほほ笑み独りライフ

夜更かしするのもありです！

眠れない日ってありますよね。次の日が休みなら、夜更かし、全然やってもいいと思うんです。次の日の仕事に響く、まずいどうしよう。という考え二の次で。自分がやってみたい今はむしゃくしゃする！なんとなく寝たくない！お気持ちわかります。存分にやっていいんです。ワタシも自暴自棄になったり虚無感でいっぱいになったり色んなことがありましたが、後悔のしない夜更かしも必ずありますよ。 &nbsp ...

もう、労働に、搾取されない

ピンチの時こそ学び続ける

皆さんは、家賃やクレジットカードの引き落とし、子供のこと、色んなことでピンチを感じたことがあるはずです。なんでこんなに苦しいんだよ。ふざけんなよ！なんて、心の底から思ったことってありませんか？正直に言いますとワタシはよくありました。ワタシのお話になりますが決して裕福な家庭ではありませんでした。主婦や節約を習慣にする方ならわかると思いますが惣菜の割引シールや賞味期限の近い美味しいお肉を割安でハイエナして、買うような結構、ケチケチした人 ...

ほほ笑み独りライフ

休むときはお酒を浴びるように回復に集中する

疲れた・・・その、疲れを感じられる状態放置しておくと、疲れ知らずな時限爆弾見たいな身体になってしまいます。だからと言ってよし！休もう！ってすぐに休める人が少ないのも知っています。今回は、休むコツと考え方をシェアします。愛情も感情も、すべてアナタのもの。ジャッジせずにただ慰めるお休みの日です。さっそくなんですが、瞑想をしてみようと思います。お休みに罪悪感を抱えていませんか？すべての出来事は ...

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